두번째 육아휴직을 하며 수영을 배워보자 마음 먹음.
물을 무서워(?)함... 이젠 극복을 해야 할거 같아 도전 🔥🔥 본격적잉 수린이의 일상 시작👏👏
📅 25.07.14 — 수영 1일 차
첫날은 기본기 위주!
킥판을 잡고 발차기 연습과 음파(물속에서 숨 내쉬기) 연습🔥🔥
아직은 물에 대한 긴장감이 남아 있었지만, 몸이 점점 적응하는... 느낌😁😁
📅 25.07.15 — 수영 2일 차
킥판을 잡고 팔 올리기 + 자유형 연습을 시작
킥판 없이 자유형도 시도해 봤지만,
호흡이 버겁고 리듬이 안 맞아서 금방 지침😅
마지막엔 킥판 잡고 배영 발차기도 연습🔥
📅 25.07.16 — 수영 3일 차
오늘은 와이프와 함께 자유 수영!
배운 동작보단 물속에서 편하게 움직이는 데 집중✊️✊️
처음보다 훨씬 여유롭게 물에 뜰 수 있어서 뿌듯했던 날 💙
📅 25.07.17 — 수영 4일 차
오늘은 본격적으로 자유형 3바퀴 도전🔥
아직 호흡이 딸리고 팔 동작이 매끄럽진 않지만,
이제는 물속에서도 어느 정도 여유가 생김.
배영 도전도 함께 했는데, 물을 좀 많이 먹었지만 성공👏👏
💭 첫 주 수영 후기 & 느낀 점
4일 동안 꾸준히 하다 보니
처음엔 무서웠던 물속이 점점 편해지고,
몸의 밸런스도 조금씩 잡히는 게 느껴짐.
이제는 자유형 호흡 안정화와 배영 자세 교정이 목표
수영은 확실히 ‘꾸준함이 답’인 운동 💪
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